防災準備チェック
暮らしに合わせて備える

防災ガイド

まず押さえたい基本から、家族に合わせた備えまで。必要なところから、ひとつずつ確認できます。

水や食品、ライト、ラジオなど家庭の防災用品を並べた様子
最初に確認

家庭条件にかかわらず、備蓄の土台になる内容です。

01最初の1本防災グッズ一覧｜家の備蓄と持ち出し品のチェックリスト家庭で備える防災グッズを、自宅で使う備蓄品と避難時の持ち出し品に分けて一覧化。優先順位と選び方も解説します。02基礎知識防災備蓄は何日分必要？3日分と7日分の考え方家庭の防災備蓄は何日分必要か、公的情報をもとに3日分と1週間分の違い、人数別の水・携帯トイレの量を解説します。03備蓄品災害用の水は何リットル必要？人数・日数別の備蓄量災害用の水は1人1日何リットル必要か、3日・7日分の人数別早見表、保管方法と備蓄水の選び方を解説します。04備蓄品携帯トイレは何回分必要？人数・日数別の備蓄量災害用携帯トイレの必要回数を、1人・2人・4人の3日分と7日分で紹介。選び方、使い方、保管時の確認点も解説します。05困りごと停電対策で必要なもの｜ライト・ラジオ・電源の備え方家庭の停電対策に必要なライト、ラジオ、モバイルバッテリーの考え方と選び方、保管・点検方法を解説します。
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基礎知識

ローリングストックとは？食品備蓄を無理なく続ける方法ローリングストックの始め方を、食品の選び方、備蓄量、賞味期限の管理方法とともにわかりやすく解説します。避難所に持っていくものは？持ち物・事前確認・避難生活の知識避難所へ行くときの持ち物、避難場所と避難所の違い、ペット・薬・乳幼児など家庭別の準備をチェックできます。防災グッズ一覧｜家の備蓄と持ち出し品のチェックリスト家庭で備える防災グッズを、自宅で使う備蓄品と避難時の持ち出し品に分けて一覧化。優先順位と選び方も解説します。防災備蓄は何日分必要？3日分と7日分の考え方家庭の防災備蓄は何日分必要か、公的情報をもとに3日分と1週間分の違い、人数別の水・携帯トイレの量を解説します。

備蓄品

カセットコンロ・ボンベの防災備蓄｜本数の考え方と安全な使い方停電・断水時の調理用にカセットコンロ・ボンベを備える際の本数の考え方、消費者庁が注意を呼びかける正しい使い方、保管方法を解説します。携帯トイレは何回分必要？人数・日数別の備蓄量災害用携帯トイレの必要回数を、1人・2人・4人の3日分と7日分で紹介。選び方、使い方、保管時の確認点も解説します。災害用の水は何リットル必要？人数・日数別の備蓄量災害用の水は1人1日何リットル必要か、3日・7日分の人数別早見表、保管方法と備蓄水の選び方を解説します。防災リュックの中身は何を入れる？重さの目安・置き場所・詰め方非常持ち出し袋に入れるものを、すぐ使う物・情報や電源・衛生・貴重品に分けて整理。公的な重さの目安と置き場所、詰め方のコツを解説します。防災用モバイルバッテリー・ポータブル電源は必要？容量の考え方と安全な選び方停電時のスマホ充電に必要なモバイルバッテリーの容量の計算方法、ポータブル電源が必要かの判断基準、PSEマークや発火事故を防ぐ使い方を公的情報をもとに解説します。

困りごと

停電対策で必要なもの｜ライト・ラジオ・電源の備え方家庭の停電対策に必要なライト、ラジオ、モバイルバッテリーの考え方と選び方、保管・点検方法を解説します。

災害別

水害対策｜家・車・外出中でできる備えと判断の基準浸水を防ぐ土のう・止水板の使い方、車が冠水した時の脱出手順、大雨の外出中に安全を優先する判断の基準を、公的情報をもとに解説します。台風対策｜風と雨の特徴を知って備える台風がもたらす風害と水害の違い、暴風域・進路予報の見方、屋外作業を早めに終える理由を気象庁の情報をもとに解説します。浸水・車・外出中の対策は水害対策の記事で確認できます。地震対策で家庭がやること｜家具の固定・感震ブレーカー・揺れたときの行動地震に備えて家庭でできる対策を、首相官邸・政府広報・消防庁・気象庁の情報をもとに整理。家具の固定方法、寝室の安全、通電火災を防ぐ感震ブレーカー、揺れたときや緊急地震速報が鳴ったときの行動まで解説します。水害対策チェック家・車・外出中に分けて、避難準備と不足している対策を確認します。

家族別

ペットの防災｜フード・水は何日分？同行避難と持ち出し品犬・猫などペットのフードと水の必要量、薬・排泄用品、キャリーでの同行避難、避難所以外の預け先を整理します。一人暮らしの防災備蓄｜量の目安・収納の工夫・もしもの安否確認一人暮らしの防災備蓄は何を優先すべきか、水・食料の量の考え方、省スペースの収納、一人でケガをした場合や連絡が取れない場合の備えを解説します。高齢者・介護が必要な人の防災｜食事・おむつ・避難の備え高齢者や介護が必要な人のために、食べやすい食品、介護用品の必要量、薬・補助器具、避難時の移動方法を整理します。災害時の薬は何日分必要？お薬手帳・保管・持ち出しの備え災害時の常用薬を何日分備えるか、残り日数の確認方法、お薬手帳、冷所保存、避難時の持ち出し方を整理します。食物アレルギーの災害備蓄｜対応食品は何日分必要？食物アレルギーがある人の対応食品を何日分備えるか、原材料表示、誤食防止、避難所での食べ方まで解説します。赤ちゃん・乳幼児の防災｜ミルク・離乳食・おむつは何日分必要？赤ちゃんや乳幼児がいる家庭向けに、ミルク・離乳食・おむつの必要量、断水時の食べさせ方、抱っこでの避難方法を整理します。